第 58 回目は《 データファイル／料理 》の御紹介です。 毎日がおいしいレシピ 豆腐のフライ カロリー １人分 ３６６kcal 食塩相当量 １人分１.８g 材料４人分 木綿豆腐／２丁 卵 ／２個 水 ／大さじ２ 小麦粉 ／１カップ 生パン粉／適量 小麦粉 ／適量 サ…

第 52 回目は《 データファイル／料理 》 の御紹介です。 毎日がおいしいレシピ 企 画／インターナショナルマスターズ パブリッシャーズ 炒り卵のしょうがあんかけ 炒り卵にとろりとしたさわやかなあんが後を引くうまさ カロリー１人分 １４５kcal 食塩相当…

第４２回目はデータファイル（ 料理 ）の御紹介です。 【 毎日がおいしいレシピ 】 キャベツのミルフィーユ 電子レンジでできる簡単レシピ 材料４人分（ カロリー１人分３１９kcal，食塩相当量１人分０.６g ） キャベツ・・・１個 クレソン・・・１束 A 牛ひ…

第２９回目はデータファイル（ 料理 ）の御紹介です。 【 毎日がおいしいレシピ 】 企 画／インターナショナルマスターズ パブリッシャーズ ©️IMP BV/IMP Nihon Sarl ジェノバ風スパゲティー 材料４人分 スパゲッティーニ／２４０g バジリコ ／２０枚 にんに…